4/ Sinh tố (Vitamin):
a/ Nguồn cung cấp:
- Vitamin A: Có nhiều trong cà chua, cà rốt, gấc … .
- Vitamin B1: Có nhiều trong cám gạo, thịt nạc, tim, gan …
- Vitamin C: Có nhiều trong cam, chanh … .
- Vitamin D: Có trong bơ, dầu, gan cá, tôm … .
b/ Vai trò của vitamin:
- Vitamin A : Giúp ngừa bệnh quáng gà.
- Vitamin B1 : Giúp tiêu hoá thức ăn, ngừa bệnh phù thủng …
- Vitamin C : Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngừa bệnh hoại huyết …
- Vitamin D : Ngừa bệnh còi xương.
5/ Dặn dò:
-
Học : Vai trò của vitamin đối với cơ thể.