5/ Chất khoáng:
- Canxi: Có trong tôm, cua, cá … Giúp cứng xương và răng.
- Sắt: Có trong rau muống, rau dền, thịt bò… Giúp tạo máu.
- Iốt: Có trong rong biển, cá, tôm … Ngừa bệnh bướu cổ.
6/ Nước: Giúp cho quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể.
7/ Chất xơ: Có trong rau xanh, trái cây … Giúp tiêu hóa dễ dàng, ngăn ngừa bệnh táo bón.
Củng cố:
· Nối cột : Vai trò của các chất dinh dưỡng
Dặn dò:
- Học : Vai trò của Vitamin, chất khoáng, nước, chất xơ đối với cơ thể.
- Nêu 1 thực đơn hàng ngày của gia đình em