1/ Tập hợp hàng dọc.
- Khẩu lệnh: "Thành 1 (2, 3, 4 ...) hàng dọc ... tập hợp"
- Động tác: Bạn đầu tiên nhanh chóng đi đến đứng đối diện và cách người chỉ huy khoảng 0.8-1m, các bạn còn lại của tổ (hoặc nhóm) lần lượt tập hợp vào hàng, bạn nọ cách bạn kia khoảng 0.6m
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
2/ Dóng hàng.
- Khẩu lệnh: "Nhìn trước ... thẳng"
- Động tác: Trong từng tổ, em đứng sau nhìn gáy bạn phía trước để dóng hàng dọc
3/ Điểm số từ 1 đến hết.
- Khẩu lệnh: "Từ 1 đến hết ... điểm số"
- Động tác: Người chỉ huy điểm số 1, bạn đầu hàng điểm số 2, bạn thứ 2 điểm số 3 và cứ lần lượt như vậy cho đến bạn cuối cùng và hô to "Hết"
4/ Điểm số 1-2, 1-2 ... đến hết.
- Khẩu lệnh: "Theo chu kỳ 1-2 ... điểm số"
- Động tác: Bạn đầu hàng điểm số 1, bạn thứ điểm số 2, bạn thứ 3 điểm số 1, bạn thứ 4 điểm số 2 và cứ lần lượt cho đến hết.
5/ Quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Khẩu lệnh: "Bên phải (hoặc bên trái) ... quay"
- Động tác: Lấy gót chân phải và nửa trên bàn chân trái làm trụ để quay sang phải, quay người 90 độ sang phải. Quay bên trái thì ngược lại.
- Khẩu lệnh: "Đằng sau ... quay"
- Động tác: Lấy gót chân phải và nửa trên bàn chân trái làm trụ, quay người qua phải ra sau 180 độ.
6/ Giậm chân tại chỗ và đứng lại.
- Khẩu lệnh: "Giậm chân tại chỗ ... giậm"
- Động tác: Nâng gối chân trái lên cao, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải đánh về trước cẳng tay gập vuông góc cao ngang ngực, sau đó đặt chân trái chạm đất đúng vào nhịp 1, tiếp theo đặt bàn chân phải chạm đất đúng vào nhịp 2. Động tác lặp đi lặp lại một cách nhịp nhàng, đúng nhịp.