Một số kỹ thuật và thi đấu trong Môn Đá Cầu
Trong luyện tập môn Đá cầu để có được những giờ học đạt kết quả cao trước tiên cần tạo cho các em niềm say mê, hứng thú trong khi tập luyện nắm vững nội dung và thực hiện các động tác một cách hoàn hảo...
Giáo viên cần phải nghiên cứu kỹ nội dung bài tập, làm mẫu chính xác từng động tác, thao tác nhuần thục, phân tích rõ ràng từng chi tiết kĩ thuật động tác trước khi lên lớp. Giáo viên làm mẫu động tác phải đạt được yêu cầu chính xác, đẹp đúng kĩ thuật. Vì những động tác làm mẫu dễ gây được ấn tượng trong trí nhớ các em. Khi phân tích, giảng giải kĩ thuật động tác nên ngắn gọn, xúc tích, dễ hiểu mặt khác dùng tranh ảnh để minh hoạ tạo sự chú ý cho các em.
Giáo viên thường xuyên tuyên dương khích lệ những cá nhân tích cực tham gia tập luyện và ghi nhận những thành quả của học sinh đã đạt được trong những năm qua. Tạo được niềm tin, lòng tự hào của mỗi thành viên trong đội. Đồng thời cũng thẳng thắn nêu và phân tích những khuyết điểm còn yếu kém, khó khăn chưa khắc phục được.
Môn đá cầu được đưa vào học chính thức trong môn học thể dục từ lớp 6 đến lớp 9 là rất cần thiết, nhằm rèn luyện cho học sinh sự nhanh nhẹn, khéo léo, dẻo dai, khả năng tư duy sáng tạo, tâm lý vững vàng, tự tin, quyết đoán. Qua đó nhằm phát hiện, bồi dưỡng vận động viên tài năng tham gia hội khoẻ phù đổng và bồi dưỡng nhân tài thể thao cho đất nước.
Học sinh cần nắm được một số kỹ thuật, chiến thuật bản về môn Đá cầu.
1/Một số kỹ thuật về môn Đá cầu.
a/ Kỹ thuật đá cầu bằng mu bàn chân:
Trong kỹ thuật này học sinh cần biết và nắm được các kỹ thuật:
- Tâng cầu bằng mu chính diện.
- Đá phát cầu:
· Phát cầu thấp chân chính diện (Kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất
trong thi đấu, tập luyện để đưa cầu vào cuộc).
· Phát cầu thấp chân nghiêng mình.
· Phát cầu cao chân chính diện
· Phát cầu cao chân nghiêng mình (Tăng uy lực của quả phát cầu bằng
cách phát cầu chuẩn xác, nhanh và tập trung vào các điểm yếu của đối phương, thường được sử dụng trong đá đơn).
b/ Kỹ thuật đá đùi
Trong kỹ thuật này học sinh cần biết và nắm được các kỹ thuật:
- Đỡ cầu bằng đùi.
- Chuyền cầu bằng đùi.
- Tâng cầu nhịp một để tấn công (Rất hiệu quả trong đá đơn)
c/ Kỹ thuật đỡ ngực
Trong kỹ thuật này học sinh cần biết và nắm được các kỹ thuật:
- Đỡ cầu bằng ngực.
- Chắn cầu bằng ngực.
- Đánh ngực tấn công.
d/ Kỹ thuật đánh đầu
Trong kỹ thuật này học sinh cần biết và nắm được các kỹ thuật:
- Đỡ cầu bằng đầu
- Đánh đầu tấn công.
2/ Một số chiến thuật trong tập luyện và thi đấu môn Đá cầu
a/Chiến thuật thi đấu đơn.
Trong thi đấu đơn, chiến thuật thể hiện tính tích cực, sang tạo của từng cá nhân. Có nhiều loại chiến thuật phát cầu được áp dụng trong thi đấu đơn, trong đó chiến thuật phát cầu thấp – gần và phát cầu cao – sâu là chiến thuật gây không ít khó khăn cho đối phương khi đỡ phát cầu.
- Phát cầu thấp – gần
Từ vị trí phát cầu, thực hiện kỹ thuật phát cầu sao cho cầu bay thấp sát lưới rơi vào khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương gần lưới nhất.
- Phát cầu cao – sâu
Từ vị trí phát cầu, thực hiện động tác phát cầu sao cho cầu bay cao, xa vào hai góc xa khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương.
b/Chiến thuật thi đấu đôi.
Phần lớn các chiến thuật trong thi đấu đơn đều có thể áp dụng trong thi đấu đôi. Ngoài ra, khi đá đôi cần đặc biệt lưu ý đến việc phối hợp di chuyển và phối hợp tổ chức tấn công thường xuyên.
3/ Kết luận
Qua quá trình tập luyện giúp học sinh hiểu và nắm bắt được những kỹ thuật đá cầu và yêu thích môn Đá cầu, qua đó học sinh có ý thức tập luyện thường xuyên nhằm tăng cường sức khỏe, vừa được giao lưu giải trí và học hỏi kinh nghiệm với bạn bè xung quanh.