PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP THỂ DỤC 8
I. Mục tiêu:
1. Trọng tâm kiến thức:
Theo quy định của Bộ GD&ĐT; trọng tâm kiến thức bộ môn Thể dục lớp 8 gồm:
a. Bài thể dục liên hoàn
b. Đá cầu, Nhảy xa, Nhảy cao, TTTC
c. Chạy ngắn, Chạy bền
2. Hình thành năng lực:
a. Kỹ năng thực hành:
- Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào việc tự tập hằng ngày để giữ gìn và nâng cao sức khỏe.
b. Năng lực ngôn ngữ:
- Giúp các em tự tin làm chỉ huy trong hoạt động tập thể.
3. Rèn luyện phẩm chất:
a. Tính tự giác, nhanh nhẹn
b. Tính kỷ luật
c. Có nếp sống lành mạnh, không sử dụng chất kích thích.
II. Những kiến thức và kỹ năng cần thiết:
- Kiến thức:
- Hiểu biết về một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh, bài thể dục liên hoàn, chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa và môn TTTC.
- Biết cách tự kiểm tra và theo dõi sức khỏe bằng đo mạch.
- Biết phương pháp tự học và vận dụng vào hoạt động chung ở trường.
- Kỹ năng:
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhảy cao, nhảy xa, kỹ thuật chạy cự ly ngắn và môn thể thao tự chọn.
- Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ kĩ thuật ở mức độ tương đối chính xác.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT.
III. Phương pháp học tập môn Thể dục lớp 8:
Để đạt kết quả tốt trong việc học Thể dục lớp 8, học sinh sẽ được giáo viên hướng dẫn phương pháp học tập trong suốt quá trình giảng dạy. Học sinh sẽ rèn luyện để đạt kết quả tốt.
1. Phương tiện học tập:
a. Đồng phục:
- Mặc đồng phục thể thao đúng quy định.
- Mang giày thể thao.
b. Dụng cụ tập luyện:
- Cầu đá
- Dây nhảy
2. Sự chuẩn bị:
- Mang đầy đủ dụng cụ tập luyện khi đến lớp
3. Hoạt động trong lớp:
- Cố gắng thực hành đúng kỹ thuật ngay trên lớp, nên hỏi lại GV hoặc bạn bè về những điều chưa nắm vững hoặc những thắc mắc có liên quan đến bài học;
4. Hoạt động ngoại khóa và ngoài giờ lên lớp:
- Có thể tập luyện thêm các môn thể thao khác vào ngày thứ 7, chủ nhật tại các CLB TDTT hoặc tại nhà.
IV. Cách kiểm tra và đánh giá:
Với bộ môn Thể dục có tổng cộng 5 cột / học kì và đánh giá “Đạt” và “Chưa đạt”
Kiểm tra miệng:
Có 1 cột điểm kiểm tra miệng trong 1 học kỳ. Điểm nhân hệ số 1
Kiểm tra 15 phút:
Có 2 cột điểm kiểm tra 15 phút trong 1 học kì. Điểm nhân hệ số 1.