|
- Kiểm tra đá lăng trước sau.
4.Học bài mới
Giáo viên thực hiện một số động tác bổ trợ
nhảy cao kiểu bước qua
Một bước lăng chân kết
hợp đánh tay
Yêu cầu: Kết hợp đánh
tay
Kỹ thuật chạy đà
chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp.
Giáo viên thực hiện chạy
đà chính diện co chân lăng qua xà thấp.
+ Giai đoạn chạy đà (đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy).
+ Giai đoạn giậm nhảy.
+ Phối hợp chạy đà giậm nhảy.
- Yêu cầu kết hợp các giai đoạn kỹ thuật có sự gắn kết.
- G/v quan sát sửa sai cho H/s.
- G/v thị phạm, hướng dẫn cho H/s cách thực hiện 1->2 lượt.
- Gọi 1-2 H/s lên thực hiện lại kĩ thuật-> H/s khác nhận xét-> G/v nhận xét, chốt phần kĩ thuật.
Phần kết thúc.
- G/v nhận xét sự chuẩn bị dụng cụ, sân bãi, quá trình tập luyện...
- Tiếp tục ôn tập các nội dung đã học chuẩn bị dụng cụ, trang phục tiết sau
|