* NHẢY CAO - TTTC(CẦU LÔNG)
1.NHẢY CAO :
- Hoàn thiện các bước chạy đà, góc chạy đà, điểm giậm nhảy
- Chú ý các tình huống trong clip (xem clip tham khảo nhé)
2.TTTC(CẦU LÔNG)
- Hoàn thiện kỹ thuật lốp cầu : phòng ngự và tấn công
- Chú ý cách di chuyển(xem clip thảm khảo nhé)
CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!!