CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ
MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
NHIỆM VỤ 1: CHIA SẺ BĂN KHOĂN CỦA HỌC SINH KHI VÀO MÔI TRƯỜNG MỚI
Các em hãy viết ra tất cả những băn khoăn của các em khi bước vào môi trường mới và hoàn thành phiếu học tập sau:
|
Băn khoăn của em
|
Người em chia sẻ
|
|
1.
|
|
|
2.
|
|
|
3.
|
|
|
4.
|
|
|
5.
|
|
|
6.
|
|
|
…
|
|
Nên cởi mở, chia sẻ khi gặp khó khăn để nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ người thân, thầy cô hay bạn bè.
NHIỆM VỤ 2: TÌM HIỂU BẢN THÂN
- Tìm hiểu sự thay đổi về vóc dáng:
- Nguyên nhân có thể là: dậy thì sớm hoặc muộn, di truyền, chế độ ăn uống, chế độ ngủ nghỉ, tập thể dục, thể thao,...
-> Sự khác biệt tạo nên bức tranh sinh động: chúng ta có thể hỗ trợ, giúp đỡ nhau những việc làm phù hợp với đặc điểm cá nhân; cần biết tôn trọng sự khác biệt, hình thức không tạo nên giá trị thực của nhân cách...
- Tìm hiểu về nhu cầu bản thân:
Mỗi người có nhu cầu riêng của mình. Hãy cố gắng chia sẻ điều mình muốn để bạn có thể hiểu mình hơn, từ đó chúng ta có mối quan hệ thân thiện với nhau hơn.
- Tính cách của bản thân:
Cần rèn luyện mỗi ngày các tính cách tốt, cải thiện tính cách xấu sẽ giúp cho mọi việc trong cuộc sống hằng ngày diễn ra thuận lợi, vui vẻ,…(luôn suy nghĩ tích cực, mở lòng chia sẻ cùng mọi người,…)
NHIỆM VỤ 3: ĐIỀU CHỈNH THÁI ĐỘ, CẢM XÚC BẢN THÂN
Biện pháp rèn luyện mỗi ngày:
+ Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác.
+ Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình.
+ Hít thật sâu và thở ra chậm để giảm tức giận.
+ Không phản ứng, không nói khi đang bực tức.
+ Mở lòng chia sẻ khi mình đủ bình tĩnh.
NHIỆM VỤ 4: RÈN LUYỆN ĐỂ TỰ TIN BƯỚC VÀO TUỔI MỚI LỚN
Em hãy điền vào phiếu học tập những điều cần làm để tăng sự tự tin cho bản thân theo gợi ý và những việc làm đó có ý nghĩa như thế nào vào các ô trống sau:
|
Việc làm
|
Hình
|
Gợi ý trả lời |
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
NHIỆM VỤ 5: RÈN LUYỆN SỰ TẬP TRUNG TRONG HỌC TẬP
- Mỗi lần chỉ nên làm 1 việc.
- Chia nhỏ công việc ra để làm.
- Lập danh sách mục tiêu cần đạt.
- Lập kế hoạch thực hiện công việc.
- Tạo môi trường học tập nghiêm túc.
- Loại bỏ phiền nhiễu trong quá trình học tập.
- Thường xuyên rèn luyện thể chất.
- Chế độ ngủ nghỉ hợp lý.
NHIỆM VỤ 6: DÀNH THỜI GIAN CHO SỞ THÍCH CÁ NHÂN
|
Sở thích
|
Thời gian dành cho sở thích
|
Nghề nghiệp liên quan
|
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
6.
|
|
|
NHIỆM VỤ 7: RÈN LUYỆN ĐỂ THÍCH ỨNG VỚI SỰ THAY ĐỔI
|
STT
|
Nội dung thích nghi
|
Thuận lợi
(xanh)
|
Bình thường
(vàng)
|
Khó khăn
(đỏ)
|
|
1
|
Thương yêu, chăm sóc bản thân, tự tin với những thay đổi của bản thân
|
|
|
|
|
2
|
Chủ động và cởi mở kết nối với các mối quan hệ:
- Người thân
- Bạn bè
- Thầy cô
|
|
|
|
|
3
|
Sẵn sàng chia sẻ và xin hỗ trợ khi gặp khó khăn
|
|
|
|
|
4
|
Chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt
|
|
|
|
|
5
|
Tìm hiểu các môn học và cách học hiệu quả từ thầy cô, anh chị và bạn bè
|
|
|
|
|
6
|
Thực hiện cam kết, tuân thủ quy định, nội quy trường lớp, tuân thủ pháp luật
|
|
|
|
NHIỆM VỤ 8, 9, 10: (Xem tài liệu trên bài giảng k12)
NHIỆM VỤ 11: TỰ ĐÁNH GIÁ
Thực hiện ý 1, 2 (SBT/11)