CĂN BẢN CÔNG PHÁP
PHẦN 1
Gồm 36 động tác
DIỄN THIỆU
1. Lập tấn.
2. Bái tổ.
3. Trung bình tấn – Tay phải
đấm thẳng.
4. Trung bình tấn – Tay trái
đấm thẳng.
5. Trảo mã tấn – Tay phải đấm
múc lên.
6. Đinh tấn phải – tay trái đấm
thẳng.
7. Trảo mã tấn phải – Tay phải
đập lưng nắm tay xuống.
8. Trung bình tấn – Tay trái
đấm móc vòng vào trước ngực.
9. Trảo mã tấn trái – Tay
trái đấm múc lên.
10. Đinh tấn trái – Tay phải
đấm thẳng.
11. Trảo mã tấn trái – Tay
trái đập lưng nắm tay xuống.
12. Trung bình tấn – Tay phải
đấm móc vòng vào trước ngực.
13. Đinh tấn phải – Tay phải
đập lưng nắm tay về trước.
14. Đinh tấn trái – Tay trái
đập lưng nắm tay về trước.
15. Xà tấn phải – Xoay thành
trung bình tấn 2 nắm tay kéo về hông.
16. Trung bình tấn – Hai tay
đấm thẳng về trước.
17. Trào mã tấn – Chỏ phải
đánh ngang – Chỏ trái đánh ngang. (Từ ngoài vào trong)
18. Quy tấn trái – Chỏ phải cắm
thẳng xuống.
19. Đinh tấn trái – Chỏ trái
đánh lên.
20. Trảo mã tấn phải – Chỏ phải
đánh ngược lên ra sau.
21. Xà tấn – Chỏ trái giật ngang.
22. Trảo mã tấn phải – Chỏ phải
đánh bạt vào. (Cẳng tay đứng)
23. Đinh tấn phải – Chỏ trái
đánh ngang vào.
24. Trảo mã tấn trái – Chỏ
trái đánh vòng cầu xuống ra sau lưng.
25. Chân phải đá tống về trước.
(về trảo mã tấn phải – hai tay âm dương đứng bên hông phải)
26. Chân trái đá vòng cầu từ
ngoài vào trong. (về trảo mã tấn trái – hai tay âm dương đứng bên hông trái)
27. Chân phải đá tống ngang bằng
cạnh bàn chân. (về đinh tấn phải – hai tay âm dương đứng bên hông phải)
28. (Thu chân phải về - Xoay
trái 90 độ) Đinh tấn phải – tay phải chém cạnh bàn tay thẳng xuống.
29. Lùi chân phải về sau . Trảo
mã tấn trái – Tay trái chém cạnh bàn tay vào. (Cẳng tay thẳng góc với mặt đất)
30. Trảo mã tấn phải – Hai
tay chém cùng lúc từ trái qua phải. (bàn tay phải úp, bàn tay trái ngửa, hai
tay song song mặt đất)
31. Đinh tấn trái – Hai tay
đâm thẳng tới trước bằng mũi bàn tay. (Bàn tay trái trên, bàn tay phải dưới
cách nhau khoảng 20 cm)
32. Xoay phải 180 độ. Đinh tấn
phải – Hai cạnh bàn tay đỡ ngang cùng lúc ra hai bên ngang mặt. (Hai lòng bàn
tay xoay ra ngoài, hai cẳng tay đứng)
33. Đinh tấn trái – Hai cạnh
bàn tay đánh ép cùng lúc vào ngang mặt. (Hai lòng bàn tay xoay vào trong, hai cẳng
tay đứng)
34. Thu chân phải lên, xoay
sang trái 90 độ. Đinh tấn trái – Hai cạnh bàn tay đánh ép cùng lúc vào. (Trên đầu
gối phải, hai lòng bàn tay ngửa, hai cẳng tay song song nhau)
35. Quy tấn trái – Tay trái
chém bằng cạnh bàn tay vào trên đầu gối trái.( bàn tay trái ngửa, cẳng tay song
song mặt đất)
36. Bái tổ- Lập tấn.