Bài 11. TIẾN HÓA CỦA HỆ VẬN ĐỘNG. VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG
I. Sự tiến hóa của bộ xương người so với bộ xương thú :
- Bộ xương người có cấu tạo hoàn toàn phù hợp với tư thế đứng thẳng, đi bằng hai chân và lao động .
+ Cột sống cong 4 chỗ, lồng ngực mở sang hai bên.
+ Xương đùi dài, chắc khỏe nâng đỡ cơ thể.
+ Xương bàn chân hình vòm, giúp di chuyển linh hoạt.
+ Xương gót phát triển về phía sau giữ thăng bằng cho cơ thể.
+ Xương bàn tay linh hoạt.
II. Sự tiến hóa của hệ cơ người so với hệ cơ thú:
(Giảm tải)
III. Vệ sinh hệ vận động:
Để cơ xương phát triển khoẻ mạnh, cân đối phải:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
- Thường xuyên tập TDTT .
- Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng .
- Lao động vừa sức, mang vác đều ở 2 vai
- Ngồi học đúng tư thế.