TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ NGUYỄN DU - Q.1

Thể dục
Thể dục

[Thể dục 9] - Bài: Chạy ngắn - Chạy bền

Thứ hai, 25/10/2021, 14:39
Lượt đọc: 347

- Hiểu và nắm rõ những kỷ thuật trong chạy ngắn và chạy bền. - Các bài tập trò chơi vận động nhằm bổ trợ phát triển trong chạy ngắn và chạy bền. Chạy ngắn : - Ôn: Kỹ thuật chạy xuất phát cao. - Học: Chạy nhanh tiếp sức Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên (Nữ chạy: 600m , Nam chạy :800m)

Tác giả: Võ Ngọc Mai Hương

Nguồn tin: Nguyễn Văn Cho

Tin cùng chuyên mục

[ thể dục 8 ] chạy ngắn p2
[ thể dục 8 ] chạy ngắn p2

23/11/2021 10:55

Một số Điểm trong luật Điền kinh (phần Chạy cự ly ngắn). * Quy cách đường chạy và luật thi đấu.

[GDTC 6] - Bài: Ném bóng - Bài TD liên hoàn

25/10/2021 14:18

1. Về kiến thức: - Nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng (ném bóng 2 tay qua đầu ra trước, ném bóng 2 tay qua đầu ra sau) - Nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng (cách cầm bóng) - Nắm được cách thực hiện các động tác Ném bóng bằng 1 tay trên vai - Nắm ...

[ thể dục 8 ] chạy ngắn p1
[ thể dục 8 ] chạy ngắn p1

17/10/2021 11:53

Chạy cự ly ngắn bao gồm các cự ly từ 60m – 400m, trong đó các cự ly 100m, 200m, 400m là các nội dung thi đấu chính thức trong các đại hội thể thao Olympic và các cuộc thi đấu lớn.   Tác dụng của chạy cự ly ngắn Ngoài việc giúp nâng cao thể lực chung, chạy cự ly ngắn giúp cho con người phát triển sự ...

[ thể dục 7 ] bài thể dục với cờ full
[ thể dục 7 ] bài thể dục với cờ full

17/10/2021 11:48

ÔN TẬP 8 ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, LƯỜN, BỤNG, PHỐI HỢP, THĂNG BẰNG, NHẢY. HỌC MỚI: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

[ thể dục 7 ] bài td với cờ ( p2 )
[ thể dục 7 ] bài td với cờ ( p2 )

1/10/2021 14:6

[ thể dục 8 ] bài td phát triển chung ( p2 )
[ thể dục 8 ] bài td phát triển chung ( p2 )

1/10/2021 13:58

Bài TD phát triển chung phần 2 : từ nhịp 18 đến nhịp 35

[ thể dục 7 ] bài thể dục với cờ ( p1 )
[ thể dục 7 ] bài thể dục với cờ ( p1 )

26/9/2021 15:38

BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ: VƯƠN THỞ _ TAY _ TAY _ LƯỜN

[ thể dục 8 ] bài thể dục phát triển chung ( p1)
[ thể dục 8 ] bài thể dục phát triển chung ( p1)

26/9/2021 15:31

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

[Thể dục 6] - Ôn thi HK2

22/4/2021 14:44

ĐÁ CẦU 1/ Mục đích: - Nhằm trang bị cho HS 1 số hiểu biết, kỹ năng và rèn luyện khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn. 2/ Yêu cầu: - Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác - Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.

[Thể dục 6] - Ôn thi HK2

22/4/2021 14:44

ĐÁ CẦU 1/ Mục đích: - Nhằm trang bị cho HS 1 số hiểu biết, kỹ năng và rèn luyện khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn. 2/ Yêu cầu: - Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác - Biết vận dụng để tự tập hằng ngày.

[ thể dục 8 ] ôn tập học kỳ 2

20/4/2021 10:5

36 ĐỘNG TÁC VÕ CỔ TRUYỀN . XEM CLIP Ở FILE ĐÍNH KÈM

[ thể dục 8 ] ma trận đề thi học kỳ 2

20/4/2021 9:41

Học kỳ II – KHỐI 8 kiểm tra học sinh những kiến thức, kĩ năng sau: . Kiến thức và kỹ năng thực hành Nhảy Xa. . Kiến thức và kỹ năng thực hành Chạy Bền. . Kiến thức và kỹ năng thực hành TTTC ( Võ Cổ Truyền ). ​ ​

[ thể dục 8 ] võ cổ truyền
[ thể dục 8 ] võ cổ truyền

12/3/2021 23:24

XEM HÌNH ẢNH Ở FILE ĐÍNH KÈM

[ thể dục 8 ] ma trận đề giưa kỳ 2

12/3/2021 23:11

Kiểm tra Giữa học kỳ II – KHỐI 8 kiểm tra học sinh những kiến thức, kĩ năng sau: . Kiến thức và kỹ năng thực hành Nhảy Xa. . Kiến thức và kỹ năng thực hành Chạy Bền. . Kiến thức và kỹ năng thực hành TTTC ( Võ Cổ Truyền ).

Trường THCS Nguyễn Du - Quận 1
139 Nguyễn Du, P.Bến Thành, Quận 1, Tp.HCM

Điện thoại: 028.38298731

Email: lienhe@thcsnguyenduq1.edu.vn

Tập đoàn công nghệ Quảng Ích